Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2019
|
55,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2019:
|
1186 kcal
|
Fett: 56,81g | Prot: 68,15g | Kolh.: 104,14g.
Frukost: Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Окей Сыр Пошехонский, Рыбий Жир Пищевой, Молоко. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Middag: Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Тёма Биолакт с Персиком и Злаками. Snacks/Annat: Dirol Морозная Мята, Mentos Жвачка, Вода (в Бутылке). mer...
|
|
1576 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
|
a.alesanna 's vikthistorik
|