Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2019
|
93,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2019:
|
1235 kcal
|
Fett: 50,97g | Prot: 173,90g | Kolh.: 16,87g.
Lunch: Rúcula, Couve Manteiga Crua, Peito de Frango, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Middag: Sadia Filé Mignon Suíno. Snacks/Annat: Café. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alesouzacwb 's vikthistorik
|