Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2019
|
80,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2019:
|
1443 kcal
|
Fett: 58,89g | Prot: 78,86g | Kolh.: 154,58g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, Ситно Грудка Копчено-Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Delicados Тортилья. Lunch: Помидоры, Бахетле Рагу из Кабачков. Middag: Помидоры, Огородников Горчичное Масло, Лук, Судак Запеченный. Snacks/Annat: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Запеканка Творожная 5% (с Белым Изюмом), Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Груша Сезонная , Персики. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|