Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2019
|
82 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2019:
|
2445 kcal
|
Fett: 83,50g | Prot: 155,58g | Kolh.: 285,05g.
Frukost: Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Малины и Черники, Курага, Академия-Т Champions High Protein Bar, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Мёд, Сливы, Персики, Грецкие Орехи, Лента Овсяные Хлопья. Lunch: Грецкие Орехи, Sacla Вяленые Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельный Суп, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Middag: Гречка Отварная, Творог (Полностью Обезжиренный), Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ellina1999 's vikthistorik
|