|
Back below target -- but hardly slept a wink last night. Stress at work is starting to pile up again.
Be Happy!
|
72,4 kg
Tappat hittills: 66,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2013:
|
2273 kcal
|
Fett: 148,98g | Prot: 172,23g | Kolh.: 104,33g.
Frukost: Heavy Whipping Cream, High Protein Shake - Chocolate, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Coffee. Lunch: baby spinach, Classic Yellow Mustard, mushrooms, Sausage, Ham, Parmesan Cheese, Scrambled Eggs, Bacon, Sour Cream. Middag: Artichoke, Spinach and Parmesan Cheese Stuffed Chicken, La Tortilla Factory Carb, extra sharp cheddar, spinach, Sour Cream. Snacks/Annat: Strawberry Cheesecake, Bold Jalapeno Smokehouse Almonds (Package), Sugar Free Dark Chocolate, Stringsters String Cheese, Carb Smart Ice Cream Bars - Almond. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|