Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2019
|
64,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2019:
|
1554 kcal
|
Fett: 91,12g | Prot: 55,69g | Kolh.: 135,73g.
Frukost: Nescafé Clásico, Bimbo Pan Blanco (27,8g), Coffee-Mate Crema para Café , Nata Don Javier, San Marcos Leche Semidescremada. Lunch: Guacamole, Kirkland Signature Arrachera Marinada , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aguacate, Tortilla de Maíz. Middag: Santa Clara Yogurt Guayaba, Chilchota Queso Doble Crema, Tortillas de Maíz. Snacks/Annat: Turin Chocolate Blanco , Granola, Holanda Magnum Yoghurt Supremo . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|