Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2019
|
76,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2019:
|
1244 kcal
|
Fett: 53,48g | Prot: 98,04g | Kolh.: 97,88g.
Frukost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: Овощное Рагу, Котлеты (Св, Гов, Кур), Картофельное Пюре. Middag: Молоко Нашей Дойки Молоко 2,5%, Power Pro Протеин Whey Protein. Snacks/Annat: Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Помидоры, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyazait 's vikthistorik
|