Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2019
|
112,6 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2019:
|
974 kcal
|
Fett: 67,95g | Prot: 76,23g | Kolh.: 17,37g.
Frukost: Domatesler, Kervan Kaşar Loru, Zeytinyağı, Yumurta, Zeytin. Lunch: Sert Parmesan Peyniri, Karnabahar, Banvit Hindi Göğüs, Mozzarella Peyniri (Tam Yağlı Süt). Snacks/Annat: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Hindistan Cevizi Yağı, Koska Tahin. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|