Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2019
|
115 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2019:
|
889 kcal
|
Fett: 68,93g | Prot: 49,62g | Kolh.: 25,30g.
Frukost: Migros Biberiye Turşu, Domatesler, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Kervan Kaşar Loru, Polonez Sucuk, Yumurta, Zeytin. Lunch: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Karnabahar, Hellmann's Mayonez, Lavache Quirit Krem Peynir. Snacks/Annat: Hindistan Cevizi Yağı, Yer Fıstığı, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|