Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2019
|
116 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2019:
|
944 kcal
|
Fett: 72,04g | Prot: 60,88g | Kolh.: 15,10g.
Frukost: Kervan Kaşar Loru, Yumurta, Zeytin, Tereyağı. Lunch: Soğanlar, Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Kabak, Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Sızma Zeytinyağı, Dana Eti. Snacks/Annat: Yer Fıstığı, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|