Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2019
|
122,8 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 37,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
830 kcal
|
Fett: 45,75g | Prot: 84,32g | Kolh.: 25,00g.
Frukost: Pınar Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Zeytin, Muratbey Tel Peyniri. Lunch: Avokado, Marul, Banvit Hindi Göğüs, Et Döner. Snacks/Annat: Yer Fıstığı. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|