|
Keton değerimizi nasıl ölçtürebiliriz ?
|
106,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2019:
|
1084 kcal
|
Fett: 81,39g | Prot: 70,47g | Kolh.: 17,87g.
Frukost: Tereyağı, Nescafe Sade, Domatesler, Tarabya Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Yumurta. Middag: Tarabya Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Lavache Quirit Üçgen Peynir, Banvit Piliç İncik, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. mer...
|
|
2862 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MaryJuanna 's vikthistorik
|