|
On the day following the 1.5 hour hike.
|
91,5 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 19,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2019:
|
1477 kcal
|
Fett: 32,67g | Prot: 78,47g | Kolh.: 193,49g.
Frukost: Watermelon, Taco Bell Crunchwrap Supreme. Lunch: Peanut Butter, Protein Pancakes, Betty Crocker Hamburger Helper - Lasagna. Middag: Watermelon, Lettuce, Italian Salad Dressing, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged. Snacks/Annat: Protein Pancakes, Chromax Fiber Advance Gummies, Target Adult Gummy Vitamins. mer...
|
|
2566 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|