Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2013
|
124,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2013:
|
1304 kcal
|
Fett: 48,58g | Prot: 119,48g | Kolh.: 88,02g.
Frukost: splenda, Coffee (Brewed From Grounds), Sensa Quench, water, Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Activia Non fat Strawberry yogurt. Lunch: water, Lettuce Salad with Egg, Tomato, and/or Carrots, Steamed or Boiled Shrimp. Middag: rice, Shrimp Cake or Patty, beef in tomatoe sauce. Snacks/Annat: crystal light grape. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|