Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2019
|
94,5 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2019:
|
2211 kcal
|
Fett: 140,72g | Prot: 108,18g | Kolh.: 142,17g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Капуста Тушеная, Куриные Котлеты на Пару, Булгур (Вареный). Middag: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яичница. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Ашан Кешью Сушеный. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|