|
Dag 2: gisteren is het goed gegaan wel met een knorrende buik naar bed. Meestal ga ik wel 2 x per dag op de weegschaal staan en als het dan tegenvalt dan lukt het me niet weer. Daarom heeft manlief hem
In zijn werkbus gelegd haha. Ik wil maar 1 x per 2 weken of 1x per maand gaan wegen. Enne ik hoop veel steun te hebben aan FatSecret dus zit er veel op te kijken. Fijne dag allemaal
|
115,9 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 37,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2019:
|
1540 kcal
|
Fett: 64,98g | Prot: 64,81g | Kolh.: 164,03g.
Frukost: Optimel Drink Mango Passievrucht, Calvé Pindakaas (20g), Blue Band Goede Start, Volkoren Brood. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Calvé Pindakaas (20g), Gekookt Ei, Wasa Cracker Lichtgewicht. Middag: Optimel Aardbei Yoghurt, Nasi Goreng. Snacks/Annat: Jumbo Notenmix Ongezouten, Gwoon Mini Crackers, Nectarines. mer...
|
stadig vikt
|