Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2019
|
69 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2019:
|
1234 kcal
|
Fett: 51,41g | Prot: 40,15g | Kolh.: 160,36g.
Frukost: Tahu Bacem, Cimory Yogurt Drink Lychee, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Es Teh, Kerupuk Makanan Ringan, Gado Gado, Nasi Putih. Middag: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng, Kubis. Snacks/Annat: Batagor, Keripik Singkong, Sambal Goreng. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
geafanylestyaprillia 's vikthistorik
|