Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2019:
|
1485 kcal
|
Fett: 50,06g | Prot: 112,61g | Kolh.: 144,26g.
Frukost: Рот Фронт Батончики, Сахар, Белый Хлеб, Горбуша Соленая. Lunch: Омлет или Яичница с Колбасой, Помидоры, Курица Вареная, Рис Вареный, Картофельный Суп. Middag: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Snacks/Annat: Горбуша Соленая, Мёд, Мёд, Персики, Сахар, Американо. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta_sveto4ka 's vikthistorik
|