Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2019
|
77 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2019:
|
1478 kcal
|
Fett: 55,61g | Prot: 62,93g | Kolh.: 185,41g.
Frukost: Конфета, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Кулиничи Хлеб Рижский, Жареное Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Холодец из Курицы, Кулиничи Хлеб Рижский, Биточки, Картофельный Суп. Middag: Мёд, President Сметана 10%, Сыр Адыгейский, Блины. Snacks/Annat: Конфета, Сливы, Арбуз, Хрещатик Мороженое Киевский Торт . mer...
|
|
432 kcal
|
Träning:
ходьба 6,5 км - 1 timme och 31 minuter, Google Fit - 22 timmar och 29 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
щ людмила 's vikthistorik
|