Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2019
|
58,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2019:
|
1050 kcal
|
Fett: 29,23g | Prot: 55,27g | Kolh.: 145,53g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Lunch: Stailon Фрукты в Желе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Middag: Stailon Фрукты в Желе, Кабачки, Vici Крабовое Мясо. Snacks/Annat: Персики, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Летний День Молоко 3,2%, Фрутоняня Йогурт Малина , Ironman Protein Bar Vanilla . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
snail-uliana 's vikthistorik
|