Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2019
|
81 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2019:
|
1845 kcal
|
Fett: 74,79g | Prot: 120,12g | Kolh.: 180,94g.
Frukost: Пятерочка Сливы, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Белый Город Молоко 3,2%, Творог 9%, Сахар. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Макароны Отварные, Первая Свежесть Куриные Шарики, Диетическая Шарлотка. Middag: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 9%. Snacks/Annat: Первая Свежесть Шарики Куриные, Батон Нарезной, Сахар, Овсяная Каша на Воде, Сырники ПП. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|