Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2019
|
62,1 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2019:
|
1392 kcal
|
Fett: 63,45g | Prot: 61,35g | Kolh.: 156,13g.
Frukost: Зеленый Лук, Киви, Кабачковые Оладьи, Красные Помидоры, Яичный Омлет. Lunch: Китайская Лапша Чау Мейн, My Box Суп Рамэн . Middag: Кофе с Молоком, Помидоры, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Груша, Coffee Like Латте (300мл). mer...
|
|
2129 kcal
|
Träning:
Vila - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Träning - 1 timme, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Samsung Health - 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|