|
運動前46.2
運動後46.0
|
46 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2019:
|
1399 kcal
|
Fett: 37,69g | Prot: 40,17g | Kolh.: 217,87g.
Frukost: 義美 棗泥蛋黃酥. Lunch: 7-11 青蔥豆腐味噌湯, 豬頭肉, 煉乳, 全聯 芋頭甜湯, 全聯 花生麻糬. Middag: 潤餅, 珍珠奶茶. mer...
|
|
1560 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 18 minuter, Vila - 14 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|