Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2019
|
86,4 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2019:
|
1003 kcal
|
Fett: 25,03g | Prot: 81,85g | Kolh.: 117,38g.
Frukost: Babybel Mini Babybel Light, Pink Lady Äpfel. Lunch: Ja! Reines Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Paprika, Gurke (mit Schale), REWE Frischella mit Joghurt, Glocken Bäckerei Vollkorn Roggenvollkorn. Middag: Ja! Reines Rapsöl, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Champignons, Kartoffeln, Junge Frühlingszwiebeln, Karotten. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|