Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2019
|
60,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2019:
|
1443 kcal
|
Fett: 55,41g | Prot: 129,43g | Kolh.: 112,69g.
Frukost: Кефир 2,5%, Ганна Ветчина для Завтрака, Лидкон Овсянка Геркулес, Томатная Паста, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Брест-Литовск Сыр Легкий, Помидоры, Яйцо. Lunch: Sen Soy Соевый Соус Классический , ЭКО Клуб Фарм Клетчатка из Семян Льна, Лук, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Лидкон Геркулес, Яйцо, Кабачок, Куриная Печень. Middag: Помидоры, Евроопт Филе Минтая. Snacks/Annat: Витебскхлебпром Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Фундук, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" Обезжиренный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|