Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2019
|
52,5 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2019:
|
1436 kcal
|
Fett: 53,87g | Prot: 102,62g | Kolh.: 136,59g.
Frukost: Волжские Просторы Молоко Цельное 3,5%, Волжаночка Яйцо, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: ВкусВилл Печенье Овсяное Классическое, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Чай, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака, Картофельное Пюре Мое. Middag: ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, ВкусВилл Йогурт «Греческий». Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, ВкусВилл Молоко 1%, Магнит Персик. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|