Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2019
|
103,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2019:
|
3270 kcal
|
Fett: 114,39g | Prot: 209,02g | Kolh.: 339,06g.
Frukost: Ежевика, Добрынинский Кондитерский Комбинат Чизкейк, Кофе, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Nutco Арахисовая Паста Натуральная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Lunch: Мистраль Рис Басмати, Магнит Минтай на Пару, Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный , Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Магнит Минтай на Пару , Мистраль Рис Басмати. Middag: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Мистраль Рис Басмати Отварной, Venta Десерт с Взбитыми Сливками , Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Мираторг Котлеты из Говядины, Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленое Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. mer...
|
Ökar 6,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|