Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2019
|
69 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2019:
|
1751 kcal
|
Fett: 92,40g | Prot: 112,10g | Kolh.: 125,63g.
Frukost: Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Любятово Крекер Витаминный, Гарибальди Ветчина Куриная Особая , Инской Хлеб Отрубной , Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо (Целое), Олейна Подсолнечное Масло . Lunch: Помидоры, Инской Хлеб Отрубной , Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Everyday Протеиновый Батончик, Креветки (Вареные или на Пару), Яблонька Булочка с Сосиской. Snacks/Annat: Стародворские Колбасы Сосиски Венские, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marinashagalova 's vikthistorik
|