Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2019
|
62,1 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2019:
|
1614 kcal
|
Fett: 69,16g | Prot: 110,73g | Kolh.: 139,25g.
Frukost: Santal Красный Грейпфрут, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Соевый Соус, Ярмарка Кускус с Томатами, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой). Middag: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: Банан, Santal Красный Грейпфрут, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|