Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2019:
|
1101 kcal
|
Fett: 36,37g | Prot: 63,47g | Kolh.: 136,32g.
Frukost: Corn Flakes, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Dale's Farm Crunchy Peanut Butter. Lunch: ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Champ Sosis Ayam, Tempe, Nasi Merah, Telur Rebus. Middag: Bakso tanpa Daging, Kraft Cheddar Cheese, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Annat: Jeruk. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ersaaprilia 's vikthistorik
|