Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2019
|
107 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2019:
|
1116 kcal
|
Fett: 49,17g | Prot: 53,88g | Kolh.: 123,34g.
Frukost: Martabak Telur, Arem-arem. Lunch: Tomat Merah, Tempe Mendoan, Perkedel Kentang, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Nasi Putih. Middag: Bakso Daging Sapi, Tempe Mendoan, Usus Ayam, Tahu Bacem, Tahu Goreng, Lapis Legit. Snacks/Annat: Jeruk. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ikosuryana 's vikthistorik
|