Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2019
|
61,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2019:
|
1022 kcal
|
Fett: 42,31g | Prot: 39,15g | Kolh.: 122,15g.
Frukost: Bio Kul Plain Yogurt, Quaker Instant Oatmeal, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Ellenka Fiber Creme, Sunpride Pisang Single, Skippy Peanut Butter. Lunch: Kraft Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Telur, Tropicana Slim Minyak Jagung, Saori Saus Tiram, Greenco Jamur Enoki. Middag: Buah Anggur, Yakult Yakult. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
friskafrilisia 's vikthistorik
|