Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2019
|
68,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2019:
|
1697 kcal
|
Fett: 147,14g | Prot: 83,98g | Kolh.: 11,02g.
Frukost: Рузская Сметана 25%, Азбука Вкуса Творог 9-12%, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Метро Миндальная Мука. Middag: Куряночка Сметана 20%, Творог 9%, За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле. mer...
|
|
362 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|