Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2019
|
79,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2019:
|
1047 kcal
|
Fett: 47,47g | Prot: 67,83g | Kolh.: 88,78g.
Frukost: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Просто Каша Овсяная с Абрикосом. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Красные Помидоры (Консервированные), Вареное Яйцо, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|