Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2019
|
84,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2019:
|
1346 kcal
|
Fett: 54,08g | Prot: 88,74g | Kolh.: 111,88g.
Frukost: Яичная Лапша (Приготовленная), Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Приготовленная Морковь, Стрелки Чеснока, Кабачок Гриль, Цветная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Middag: Уссурийск Молочный Завод Кефир 1% Сельские Мотивы, ВкусВилл Свекла Отварная. Snacks/Annat: Добрянка Кета Жареная, Фрунат Финики Сушеные с Косточкой, Полезные Сласти Десерт Апельсиновый. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|