|
bien pas de régime depuis début juin environ
prise de poids presque 2kg bien mangé pas beaucoup de sport
mais 2kg quand-même donc régime de nouveau
|
64,2 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2019:
|
455 kcal
|
Fett: 10,93g | Prot: 29,58g | Kolh.: 61,37g.
Frukost: Beurre (Salé), Thé sans Sucre, Pain Blanc. Lunch: Brugnon, Choucroute Cuite. Middag: Longe de Porc (Filet). mer...
|
|
1834 kcal
|
Träning:
Reparera - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|