Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2019
|
39,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2019:
|
972 kcal
|
Fett: 47,18g | Prot: 35,62g | Kolh.: 105,49g.
Frukost: Клубника, Арахисовое Масло, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями. Lunch: Щи Кислые. Middag: Гречневая Крупа, Котлета Говяжья. Snacks/Annat: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Mirel Торт Три Шоколада. mer...
|
|
1379 kcal
|
Träning:
Sömnad - 3 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 10 minuter, Hopprep - 12 minuter, Städning - 1 timme, Knäböj (Squats) - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 23 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kochneva.03 's vikthistorik
|