Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2010
|
121,9 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 42,5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2010:
|
2259 kcal
|
Fett: 67,87g | Prot: 109,60g | Kolh.: 306,57g.
Frukost: skippy creamy, 100% whole grain whole wheat, nestle bottled water, GOLEAN Crunch Cereal, Almond Breeze Vanilla, benefiber. Lunch: Velveeta cheese slice, gay lea, lifestyle, lean, turkey breast, whole grain sesame bagel, herb & garlic cream cheese, pc baby carrots. Middag: ground beef, kraft parmesan cheese, spinach, hunt's tomato sauce, 100% organic durum semolina spagetti. Snacks/Annat: skinny cow 98% fat free mini fudge bars, blue diamond chocolate almond milk, quaker fibre & omega-3, fresca. mer...
|
|
3414 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 47 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fatangryblog 's vikthistorik
|