Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2019
|
76,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2019:
|
2057 kcal
|
Fett: 59,95g | Prot: 113,52g | Kolh.: 270,13g.
Frukost: Hohes C Frühstückssaft, Gouda, Clever Brie, Ja! Voll Milch, Ölz Toastbrot. Lunch: SPAR Natur Pur Bio-Dinkelreis, SPAR Natur Pur Bio-Dinkelreis, Ja! Voll Milch, Weißes Mehl, Alnatura Rinder Bouillon, Sojasoße, Kurkuma, Currypulver, Rapsöl, SPAR Vital Bio-Kokosmilch, Melanzani, Vega Vita Tofu Geräuchert, Karotten, Zwiebeln, Zucchini. Middag: Rote Tomaten, SPAR Vital Hendlschinken Geräuchert, Ölz Toastbrot, Rote Tomaten, SPAR Vital Hendlschinken Geräuchert, Ölz Toastbrot. Snacks/Annat: Honig, Getrocknete Aprikosen. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
😱😱🤦🏼♀️🤦🏼♀️da hat sich jemand gehen lassen den Sommer über!! jetzt gehe ich es wieder an!! 👍👍💪💪
02 sep 19 av medlem: stani13
|
|
|