Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2019
|
56,7 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2019:
|
1203 kcal
|
Fett: 41,36g | Prot: 99,18g | Kolh.: 105,30g.
Frukost: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Susalia Tortilla de Nopal, Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Nestlé Coffee Mate Lite, Leche de Arroz, Café Regular. Lunch: Tostadas, Atún en Agua (Enlatado), Aceite de Oliva. Middag: Jamón de Pavo, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Orgain Organic Protein, AdeS Leche de Soya. Snacks/Annat: Carlos V Chocolate Semiamargo. mer...
|
|
1774 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Löpband - 51 minuter, Vila - 15 timmar och 38 minuter, Sömn - 6 timmar och 31 minuter. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|