Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2019
|
73,2 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2019:
|
639 kcal
|
Fett: 39,19g | Prot: 53,07g | Kolh.: 16,50g.
Frukost: Butter , Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Thrive Life Chopped Chicken. Lunch: Ranch Salad Dressing , Jason's Deli Cherry Tomatoes, Cucumber, Member's Mark Medium Cooked Shrimp, Panda Express Broccoli Chicken. mer...
|
|
1994 kcal
|
Träning:
treadmill - 41 minuter, Vila - 15 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|