|
пыхчу на тренажерах
|
66,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2019:
|
973 kcal
|
Fett: 62,62g | Prot: 62,50g | Kolh.: 41,52g.
Frukost: Мясо по-Французски. Lunch: Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Яичница. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Печень. Snacks/Annat: Папа Может Колбаса Варено-Копченая, Главсуп Рассольник с Курицей. mer...
|
|
2217 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 15 minuter, Elliptisk Maskin - 45 minuter, Cykling - 10 minuter, Styrketräning - 7 minuter, Vila - 14 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1наталья13к 's vikthistorik
|