Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2013
|
87,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2013:
|
924 kcal
|
Fett: 8,19g | Prot: 45,89g | Kolh.: 172,06g.
Frukost: Zumo. Lunch: Manzana, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Magro Cocido de Pechuga de Pavo. Middag: Yogur 0% Sabores, Salteado de Verduras Asadas, Magro Cocido de Pechuga de Pavo. Snacks/Annat: Caqui, Kiwi, Manzana. mer...
|
|
2505 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
[KaMiKaZe] 's vikthistorik
|