Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2019
|
53,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2019:
|
1153 kcal
|
Fett: 27,50g | Prot: 45,43g | Kolh.: 191,51g.
Frukost: Unimarc Media Palta, Costa Galletas de Soda Light, Soprole Protein +. Lunch: Manzanas Fuji, Patatas Cocidas, Lechuga, Bonanza Lomitos de Atún al Agua , Tucapel Arroz Blanco Grado 2. Middag: Naranjas, Regimel Mermelada Mora, Costa Galletas de Soda Light, Té Verde. Snacks/Annat: En Linea Cereales Hojuelas Sabor Chocolate, Mizos Galletas de Arroz Sabor Chocolate, Té Verde. mer...
|
|
1709 kcal
|
Träning:
Spinning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cinthia0610 's vikthistorik
|