Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2019
|
68,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2019:
|
1259 kcal
|
Fett: 68,58g | Prot: 95,42g | Kolh.: 74,77g.
Frukost: Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Broccoli. Lunch: Pueblo Lindo Queso Fresco, Tangelo, Jack Link's Hickory Smoked Beef Jerky. Middag: Vegetable Soup (Home Recipe), Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Cheese Pizza, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: High Key Mini Cookies (Actual Net Carbs), Tangelo. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|