Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2019
|
96,7 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2019:
|
1223 kcal
|
Fett: 30,10g | Prot: 49,18g | Kolh.: 109,41g.
Frukost: Cream Cheese , Au Bon Pain Sesame Seed Bagel. Lunch: Trader Joe's This Fig Walks into a Bar. Middag: Green String Beans, Baked or Broiled Cod, Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Jasmine Rice. Snacks/Annat: White Table Wine . mer...
|
|
2610 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LadyHogSwamp 's vikthistorik
|