Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2019
|
72,9 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2019:
|
1424 kcal
|
Fett: 58,41g | Prot: 61,61g | Kolh.: 173,67g.
Frukost: Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Nestlé Jalea, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Salsa Blanca, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zapallo Hervido, Espinacas Cocidas (Frescas), Quinoa (Cocida), Queso Azul o Roquefort, Rúcula. Middag: Palta, Colun Queso Gouda Laminado, Kingsbury El Pan Perfecto. Snacks/Annat: Huevo Cocido. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|