Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2019
|
89 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2019:
|
3229 kcal
|
Fett: 260,57g | Prot: 191,58g | Kolh.: 42,38g.
Frukost: Café, Brownie Keto. Lunch: Llanquihue Tocino Ahumado, La Crianza Hamburguesa 100% Vacuno, Super Cerdo Plateada de Lomo, Coliflor, Brócoli, Apio. Middag: La Preferida Longaniza Sureña Ahumada, Winter Salchichas Tradicional, Pepsi Zero, Brownie Keto, El Buen Corte Sobrecostilla, Super Cerdo Plateada de Lomo. Snacks/Annat: Alto La Cruz Almendra Natural, Sabu Maní Tostado sin Sal. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|