Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2019
|
88 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2019:
|
2132 kcal
|
Fett: 104,49g | Prot: 155,34g | Kolh.: 151,85g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Solgar Omega-3 "950", Инжир, Президент Творог Рассыпчатый 9%, Перекресток Банан, Агуша Молоко 3,2%, Гарнец Гречневая Манка. Lunch: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Борщ., Индилайт Печень Индейки. Middag: Булгур, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Печень Индейки. Snacks/Annat: Авида Ряженка 3,2%, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|