Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2019:
|
1705 kcal
|
Fett: 53,92g | Prot: 105,42g | Kolh.: 205,05g.
Frukost: Печенье к Чаю, Мёд, Овсяноблин с Сыром, Творог 5%. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Сметана , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кукурузная Каша. Middag: Wawel Чёрный Шоколад 70%, Яблоко, Белый Хлеб, Арахисовая Паста, Свекла Вареная, Сметана , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Annat: NL Energy Diet Курица, Яблоко. mer...
|
|
1847 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.sitnikova23 's vikthistorik
|